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「冷えは万病のもと」と言いますが、その通りだと思います。
昔30代のころ、冬でも薄着で過ごすことが多かった時、よく腰痛になりました。
それで、パッチをはいたりして、厚着をしたら腰痛もなくなり体の調子もよくなりました。
それに伴い体重も減りだしました。本能的に冷えると脂肪をためようとするみたいです。
体温は毎日測ってますか？ 私は測るようにしています。
36.5度をキープしてますか？
36度を0.1度下がると30％免疫力が落ちるようです。
35度代の人は排泄機能が低下して便秘などで苦しまれているようです。
35度になるとガン細胞が増殖するみたいです。
体を温めてこの冬を乗り切りましょう。
私も毎月ライブがありますので体調の管理をして顔晴りたいと思います。
昨日の「きてや」さんとお客さんに感謝して。
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